专家:上班前3天不宜安排高强度工作
对此，有专家表示，上班前三天不宜安排高强度工作，假期结束立刻投入紧张的工作计划中会增加焦虑感。应尽量安排一些有计划性的工作，给自己一个缓冲调整的时间。
调节情绪和心情舒畅很重要。李衍乐说，上班后要及时调整情绪与心态，不急不躁。有意识使用腹式呼吸，使自己心情平静、放松。
网友表示，专家终于懂我一次了，能不能再放半天假？
酸奶和膳食纤维或能降低患肺癌风险 科学饮食新发现
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